Claudia

Llevo practicando yoga hace varios años, pero hace un año y medio que enseñó como Instructora, certificada en The Yoga Institute.

Ahí aprendí que el Yoga es más que un ejercicio, es una filosofía de vida que decidí seguir como parte de mi estilo de vida. Estoy en permanente crecimiento y contacto con mis maestros, pues para enseñar mejor, debemos mantenernos como constantes alumnos.

Mis clases siguen la estructura enseñada en el Instituto y constan de 4 partes.
1. Preparación de mente y cuerpo para la práctica
2. Asanas o posturas de la clase con posturas sencillas para principiantes
3. Pranayamas o técnicas de respiración para trabajar la energía corporal
4. Meditación y mantra final

El yoga es mi filosofía de vida, enseñarlo es por vocación y misión. Espero entregarte eso en cada clase. Namaste