Mis clases son tradicionales tienen tres faces la fase inicial, la fase central y la fase final. La fase inicial iniciamos con movilidad articulas calentamiento, la fase central enfocados en cumplir el objetivo principal de la sesión con los ejercicios correspondientes a los grupos musculares, la fase final la vuelta a la calma estiramientos enfocados mas en los grupos musculares ejercitados. Por medio del macrociclo que es la guía mía como instructor saber cada mes del año ir aumentando el volumen de los ejercicio para lograr la mejor condición para la competencia venidera, todo esto según el torneo o campeonato . tengo experiencia en clases grupales y individuales que pueden ser con autocargas o con cargas externas de mancuernas o otros materiales, clases rítmicas musicalizadas enfocadas en la defensa personal cardio box y body combat, e impartido clases de yoga, pausas activas, e entrenado una categoría juvenil de futbol, la sesión es creada para el usuario según el nivel en el que se encuentre nivel inicial, nivel medio, nivel profesional y el deporte que practique o si es por tener un cuerpo sano para cumplir con las exigencias del días a días sin acarrear consecuencias graves a nuestra salud que son las enfermedades causadas por el estrés laboral que se puede evitar realizando ejercicio contantemente mis cualidades son tener paciencia, honestidad, respeto, autoexigencia, perfeccionismo, espíritu competitivo, adaptabilidad, persistencia, responsabilidad, positividad, disciplina, realismo, atención, lealtad, prudencia, amabilidad, solidaridad, cuidado seriedad, determinación, calma, aprendizaje, confianza, liderazgo, capacidad de disfrute, empatía, automotivación, gratitud.