Blanyery Fernández Lopera

Niños hasta 12 años , básicamente es darles una formación deportiva y lúdica, desde niños inculcarles la gran importancia de que es realizar un deporte o varios y ver que habilidades tenemos a nivel deportivo y la gran ayuda que el deporte da a nivel físico y psicomotriz, la gran importancia y ayuda que nos da para desempeñarnos también anivel educatio y laboral, de igual forma para los jóvenes y adultos para principiantes es tratar de hacer que tomen el deporte como forma de vida, que sea un hábito esencial y luego hacer ver sus actitudes y aptitudes de acuerdo al entrenamiento acordado programa, mejorar sus habilidades y cualidades y lograr las metas pactadas.
Tener un buena preparación y acondicionamiento físico, mejorar la elasticidad y flexibilidad, tener un peso adecuado, eliminar grasas, tener una buena nutrición, tener una buena tonificación muscular, mejorar el sistema cardiovascular, eliminar el stress.