Tecnólogo en actividad fisica

Antes de comenzar la clase se debe hacer un diagnostico del usuario o población, de ahí determinar patologías y con base a esos datos desarrollar sus programas de entrenamiento.
La clase comienza con movilidad articular luego realizamos ejercicios específicos para calentar (Movimientos balisticos) tanto de tren inferior como superior con la intención de aumentar el ritmo y temperatura corporal, pasamos a la parte central podrias ser trabajos de tecnica especifica, fitness todo dependiendo del usuario.
Para finalizar vamos a la “vuelta a la calma” que seria estiramiento general y eso es todo.