Analizaremos capacidad física personal, estado de salud, hábitos de vida, clasificación corporal y dependiendo del caso historia médica.

Al igual que dolencias musculares u óseas, trastornos del sueño, de alimentación y sobre todo motivación para realizar ejercicio o abandonos anteriores en gimnasios.

A partir de estos datos iniciaremos a buscar su motivación individual y metas y como conseguirlas de manera segura y eficaz.

Toda persona sin importar su peso, ocupación laboral, tiempo, edad, genero, porcentaje de movilidad física ó esquema corporal puede y necesita realizar actividad física...

Las clases serán lo mas personalizadas que se puedan, teniendo presente capacidad física inicial y progresando a partir de hay hacia las metas de cada uno.

Nota: Personas con condiciones especiales de salud como problemas cardíacos, lesiones lumbares ú oseas, problemas respiratorios o cualquier otro estado que limite sus desempeño en las actividades deberá notificar me los para modificar sus ejercicios y que pueda realizarlos de manera segura para su salud pero sin dejar de participar activamente.

En este ultimo caso recomiendo consultar a su médico para yo evaluar el ritmo de desarrollo de su plan futuro de Actividad física.