Andres Ortiz Díaz

Mis métodos de eseñaza son super fáciles explicaciones básicas métodos sutiles de manejo de máquinas dietas que envasan un aumento muscular o una reducción en base a la necesidad de cada persona recomiendo suplementación y mejor método entrenamiento posible a cada persona lo cual envasa un calentamiento estiramiento y rutina a cada persona conforme a su necesidad debemos saber que esto no es fácil esto es de esfuerzo y sobre todo mucha dedicación porque los resultados no se verán de la noche a la mañana debemos trabajar arduamente una rutina diaria donde solo deberán descansar un día a la semana y cada 15 días un día de trampa en su dieta sí estamos en reducción las dietas que implican dietas para fortalecimiento muscular para reducción para aumento para definición muchas gracias de esto trata mi trabajo que tengan un excelente día