Andres Felipe Montaña Leon

Soy un entrenador personal muy comprometedor que también tuvo un cambio físico abismal: tenia mas de 20 kilos de sobrepeso, comía muy mal y odiaba hacer ejercicio. No obstante, un día mirándome en el espejo decidí que iba a hacer todo lo posible para revertir mi realidad, y con una determinación que desconocía de mi, empece a documentarme mas sobre nutrición y ejercicio, y poco a poco fui perdiendo peso, y sin querer empece a ganar masa muscular. 3 años después, lo único que comparto con mi yo del pasado es el nombre. Yo busco en mis clientes el renacimiento absoluto, pues considero que si estas cansado de tu vida, debes empezar por tu aspecto físico y mental, y el ejercicio es la herramienta principal para ello. Mi enfoque principal es el entrenamiento de fuerza tanto para ganar masa muscular, como para perder grasa corporal. No obstante el entrenamiento aerobico es igual de importante y también lo programo en mis planes. Mi objetivo al empezar es enseñarte la técnica correcta de los ejercicios, y que a su vez vayas conociendo los principios básicos de la nutrición para que te enamores de esta vida de beneficios y felicidad, y para que te des cuenta que haber empezado esta jornada fue la mejor decisión que tu pudiste haber hecho en tu vida. Te aseguro que conmigo descubrirás muchas cosas que desconocías de ti mismo; descubrirás que tus limites están mas allá de lo que creías posible y que todo en la vida se logra si le pones el esfuerzo y la dedicación.