Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana, y aprender a gestionarlas eficazmente puede tener un impacto significativo en nuestra vida personal y profesional. En esta sesión exploraremos qué son las emociones, por qué son importantes y cómo podemos desarrollar habilidades para gestionarlas de manera saludable.
Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana, y aprender a gestionarlas eficazmente puede tener un impacto significativo en nuestra vida personal y profesional. En esta sesión exploraremos qué son las emociones, por qué son importantes y cómo podemos desarrollar habilidades para gestionarlas de manera saludable.