Son clases previamente planificadas, evitando así la improvisación. Se realiza un diagnóstico antes del inicio de las clases buscando con esto los objetivos que se quieran alcanzar por parte de los deportistas y la manera como vamos a lograr alcanzar dichos objetivos (generales y específicos).
El punto de partida siempre será el juego para lograr por medio de la recreación y el deporte potenciar las capacidades físicas y coordinativas de los participantes en dichas sesiones.