Alba María

¡Hola! Tengo 8 años de experiencia como instructora y practicante de yoga. He diseñado una metodología sencilla y práctica para que te inicies en Yoga y como complemento te daré instrucciones y conocimientos en meditación.

Hay una desinformación con respecto al Yoga y la Meditación en Colombia y me gustaría compartir todos mis conocimientos y experiencia adquirida en estos años. Me quiero dirigir a personas que sienten que necesitan una práctica diferente y nueva para su cuerpo y su alma, pero no saben que és, quizá sea la práctica de yoga y meditación como complemento.

El Yoga y la meditación es para todas las personas sin importar religión, cultura o intereses sociales, no es una religión, ni una secta, sencillamente es una práctica que complementa y te ayuda a estar más saludable de cuerpo y mente.

Para practicar Yoga y Meditación, solo necesitas tener un cuerpo, un mat, esterilla o toalla, muchas ganas de aprender y apertura de tu corazón y de tu mente a la práctica.

El tipo de yoga que comparto es físico, de mucha actividad corporal.

¡Bievenid@ a tu práctica de yoga y meditación!

Que seas infinitamente feliz.