No importa cuando estés leyendo esto ¡siempre es un buen momento para ponerse en forma! Y acá es importante aclarar otro punto, ponerse en forma no es una cuestión de vanidad, es algo relacionado a la salud, así que ¡manos a la obra!
Es momento de empezar clases de deportes y, si quieres hacerlo con los mejores resultados, también es momento de contratar un entrenador personal o profesor particular. Sigue leyendo y descubre las razones.
Puede que te gusten las clases de gimnasia, o quizás eres más de clases de natación, lo cierto es que tomar clases particulares de deportes es una excelente forma de entrar de lleno a ponerse en forma; con profesores particulares que tienen las herramientas necesarias para sacar todo tu potencial.
¿Es necesario un entrenador personal?
Antes de responder a esta pregunta hagamos un ejercicio. Responde mentalmente cada una de las siguientes interrogantes:
- ¿Quieres ver resultados de forma efectiva?
- ¿Quieres hacer rutinas que te motiven a ser mejor?
- ¿Quieres tomar clases de deportes que vayan acorde a tus habilidades?
- ¿Quieres explotar todo tu potencial?
- ¿Quieres recibir tener una rutina personalizada con seguimiento de primera mano?
- ¿Quieres aprender ejercicios novedosos y tener la seguridad de que los estás realizando con la técnica correcta?
- ¿Quieres tomar clases de deportes que se ajusten a tus horarios y disponibilidad?
- ¿Quieres tener clases de deportes que sean retadoras?
Si tu respuesta fue sí a al menos tres de las preguntas anteriores, entonces sí es necesario un entrenador personal. Los profesores particulares no son exclusivos de los deportistas, la verdad es que cualquier persona, sin importar la edad, el nivel físico o las metas que quiera alcanzar puede ponerse en forma y lograr grandes avances con clases particulares de deportes.
Ejercicios para entrenar en tu rutina con tu profesor particular
Una de las grandes ventajas de tomar clases de deportes con un entrenador personal es que las posibilidades son casi infinitas. Hay profesores particulares para todas las disciplinas, y dentro de cada disciplina tu entrenador personal diseñará una rutina personalizada con ejercicios pensados en los objetivos que quieres lograr. Según tu nivel los ejercicios pueden tener una dificultad baja, media o alta e irse incrementando a medida que avanzas.
Por ejemplo, si para ponerte en forma requieres trabajar la flexibilidad las clases de gimnasia son ideales para lograrlo. Con tu entrenador personal puedes trabajar ejercicios de estiramiento que son ideales para mejorar la elasticidad de los músculos.
Si tu objetivo es tonificar los músculos y ganar resistencia los ejercicios con pesas son ideales para trabajarlos en conjunto con un profesor particular, ya que te guiará para usar los implementos adecuados, así como el peso que puedes levantar según tu nivel.
También hay otros ejercicios que pueden hacerse con un entrenador personal como, por ejemplo, trotar, bailar, yoga, pilates, entre muchos otros.
Tips para conseguir a tu entrenador personal ideal en Medellín
Medellín es una ciudad que se caracteriza por tener una amplia oferta de espacios y actividades para hacer actividad física. Por tanto, es posible que encuentres muchas opciones de profesores particulares, así que es importante tomar en cuenta algunas recomendaciones para tener un criterio al momento de seleccionar a tu próximo entrenador personal.
- Corrobora que sea una persona confiable, si es posible verifica reseñas o referencias.
- Busca a alguien que esté cerca a tu domicilio o al sitio donde tomarás las clases particulares, de esa forma será más fácil coordinar los horarios.
- Si harán actividades al aire libre asegúrate de que sea en un lugar que sea cómodo y seguro para ti.
- Asegúrate si son necesarios algunos implementos para tomar las clases, y de ser así, pregunta si debes comprarlos o él te los facilita.
- Verifica cuál ha sido su experiencia en la disciplina que deseas practicar y si tiene algún tipo de certificaciones que lo acrediten.
- Solicita la posibilidad de tener una clase de prueba gratis para corroborar si te sientes cómodo con su metodología y forma de comunicación.
Además de todas las verificaciones correspondientes, también es importante darle espacio a la intuición, ya que la persona que escojas como entrenador personal debe ser alguien con quien te sientas en plena confianza.
¿Dónde encontrar a tu profesor de deporte perfecto en Medellín?
Si bien las grandes cadenas de gimnasios del estilo Bodytech o Smart Fit, así como otros centros de entrenamiento como 360 Fitness, Gimnasio Body Club o Survivor Gym entre otros, tienen un equipo de profesores particulares para que, por un costo adicional a la mensualidad, puedas tener clases particulares con un entrenador personal, esta no es la única opción disponible.
También existen plataformas especializadas como tusclases.co donde puedes conseguir entrenadores particulares online o a domicilio y lo mejor es que en la mayoría de los casos, tienes la posibilidad de tener una primera clase de prueba gratuita para asegurarte de que es la persona ideal para ponerte en forma.