“Siempre le digo a la gente que yo soy una mejor nadadora porque soy mamá, y soy una mejor mamá, porque soy nadadora”, esta frase de la atleta olímpica Amanda Beard, ilustra de forma perfecta cómo tomar clases de natación puede llegar a ser una disciplina que aporta mucho más que beneficios físicos.
No en vano, la oferta, y también la demanda, de clases de natación en Medellín y, de forma más específica, las clases de natación para bebés, clases de natación para niños, clases de natación para adultos o, incluso, clases de natación para embarazadas está en aumento.
La decisión de aprender a nadar debería ser tan natural como la de aprender a montar bicicleta, sin embargo, sabemos que, en ocasiones, puede llegar a ser un poco más compleja. Por esta razón, queremos darte opciones que te faciliten adentrarte en esta disciplina, por ejemplo, clases de natación a domicilio o conseguir un profesor de natación o maestro de natación que te enseñe las técnicas básicas.
Clases de natación para embarazadas: crear un hábito desde el principio
La natación tiene beneficios comprobados como el aumento de la flexibilidad y la elasticidad, la mejora de la capacidad pulmonar, beneficios cardiorrespiratorios e, incluso, ventajas en la salud mental y emocional.
Si en líneas generales estos beneficios son importantes para el estado físico, durante el embarazo son aún más relevantes, ya que contribuyen al buen desarrollo del embarazo y llevarlo a un buen término. Adicionalmente, es bueno para el momento del parto y, también, para el bebé.
Las clases de natación para embarazadas son una actividad muy beneficiosa, pero debe practicarse con ciertas precauciones y, preferiblemente, bajo la supervisión de un maestro de natación profesional, que pueda orientarte hacia los movimientos más adecuados.
Sin embargo, no hay disponibles muchas opciones de clases de natación en Medellín que estén 100% focalizadas en embarazadas, en tal sentido, resulta más beneficioso buscar un profesor de natación que pueda darte clases de natación a domicilio, y así los esfuerzos estén concentrados en el objetivo de favorecer la gestación y el anhelado momento del parto.
Clases de natación para bebés: continúa la rutina
Y ahora que ya el hábito está creado, viene la mejor parte, disfrutarla con el nuevo miembro de la familia. El agua y los bebés suelen ser una combinación infalible. Por lo general, los bebés disfrutan estar en el agua y se convierte para ellos, en una divertida práctica de desarrollo y estimulación.
Adicionalmente, tomar clases de natación para bebés suele ser una excelente actividad entre padres e hijos que, al compartir este momento, logran fortalecer vínculos y crear experiencias maravillosas.
Entre el primer año de vida y el cuarto, la Academia Americana de Pediatría (APP), recomienda tomar clases de natación para bebés como una buena práctica para iniciar hábitos de seguridad en el agua y prepararlos para aprender a nadar. Sin embargo, coordinar los horarios para tomar las clases de natación, ajustarlos a las rutinas del bebé, movilizarse con todos los implementos del bebé, entre otros factores parecen ser elementos que le agregan complejidad, a una tarea que debería ser sencilla y placentera. En tal sentido, las clases de natación a domicilio toman relevancia.
No obstante, hay que recordar que las clases de natación para bebés requieren técnicas de enseñanza y seguridad adecuadas, ya que a esa edad los bebés no pueden levantar o sacar la cabeza fuera del agua para respirar. Para ello, es importante conseguir un profesor de natación altamente capacitado y con experiencia en clases de natación para bebés.
En tusclases.co hay disponible una amplia base de datos con maestros de natación, que cuentan con diferentes tipos de formación y experiencia, lo que permite validar que sea el correcto para iniciar a tu bebé en la maravillosa práctica de la natación, y lo mejor ¡a domicilio!
Clases de natacion para niños: una actividad física para toda la vida
Los beneficios de la natación continúan hasta la adultez. En la etapa de la infancia además de aprender las técnicas básicas como flotar, pedalear, los niños también pueden aprender a nadar con los diferentes estilos, como crol o pecho y, lo más importante, puede aprender cómo prevenir ahogamientos. Las clases de natación para niños le darán a tu hijo autonomía y confianza, además de excelentes, aptitudes físicas y neurológicas.
Una vez adquirido el gusto y el hábito por las clases de natación se convertirá en una actividad para toda la familia. Es importante recordar que si no adquiriste esta práctica desde pequeño, nunca es tarde para aprender a nadar, y que el beneficio de las clases de natación a domicilio es que se puede conseguir un profesor de natación, que también tenga experiencia en clases de natación para adultos, se adapte a las diferentes necesidades de la familia y enseñe buenos hábitos de seguridad en el agua según las diferentes etapas de la vida.